Montag:
     17.00 – 18.00 Uhr

Ein abwechslungsreiches Angebot an funktonsgymnastischen Übungen dient dazu, die physische und psychische Leistungsfähigkeit zu verbessern und zu erhalten. Neben einem intensiven Herzkreislauftraining werden Kraft und Koordination geschult. Ein motivierendes Training für alle, die sich fit halten wollen.

Flotte Rhythmen motivieren beim Ausdauer- und Krafttraining, sanfte Melodien unterstreichen Stretching- und Dehnungsübungen. Phantasiereisen, Übungen der Körperwahrnehmung und Muskelentspannung bilden den Abschluss jeder Stunde.